7 Cara Mencerahkan Wajah secara Alami, Simpel dan Efektif

Faktanya, banyak pria juga peduli soal penampilan, termasuk punya wajah cerah dan sehat. Wajah cerah itu tandanya lo care sama diri sendiri, dan itu ngasih kesan positif di banyak situasi. 

Kabar baiknya, ada kok cara mencerahkan wajah secara alami yang bisa lo coba. Hasilnya natural, effort-nya minimal. Ini contekannya.

1. Tidur Cukup

Siapa sangka, kualitas tidur berpengaruh pada kecerahan wajah. Selain bikin badan fresh, tidur nyenyak juga bikin kulit lebih glowing. Selama deep sleep, tubuh kerja keras buat regenerasi sel, meningkatkan produksi kolagen, dan melancarkan sirkulasi darah ke kulit.

Efeknya? Kulit lebih sehat. Nggak instan, tapi kalau lo tidur cukup dan teratur, hasilnya bakal kelihatan. Dangan jangan lupa, tidur yang cukup juga jadi bentuk stress relief alami. Nah, bukan cuma kulit yang sehat, pikiran pun ikut tenang. Lagi susah tidur? Mungkin lo butuh tahu cara agar cepat tidur yang lebih efektif.

2. Kelola Stres

Selain berpengaruh ke mood, stres juga bisa bikin muka kelihatan kusam. Hormon stres bernama kortisol mendongkrak produksi minyak di kulit. Akibatnya? Pori-pori gampang tertutup.

Mau kulit lebih cerah? Kurangi stres. Salah satu cara paling ampuh? Work-life balance. Hidup yang seimbang bikin badan dan kulit lo sama-sama tenang. Bahkan cuma 15 menit relaksasi per hari sangat berdampak. Jadi, kalau lo penasaran bagaimana cara glowing tanpa skincare, salah satu jawabannya mulai dari sini.

3. Rutin Minum Air Putih

Kalau lo masih penasaran bagaimana cara agar wajah terlihat cerah, jangan lupa sama yang paling dasar: hidrasi. Cukup bantu bikin kulit kelihatan lebih fresh, sekalipun lo nggak terlalu rajin pakai skincare.

Begitu lo kekurangan cairan, yang muncul malah kulit kusam, kering, dan kasar. Itulah beberapa dampak dehidrasi pada kulit yang sering nggak disadari. Biar kondisi ini nggak kejadian, biasakan minum 2-3 liter air per hari sesuai kebutuhan tubuh dan iklim. Plus, minumnya rutin, jangan sekaligus banyak.

4. Olahraga Teratur

Nggak cuma bikin badan fit, olahraga juga bisa mengubah penampilan wajah lo, Bro. Salah satunya lewat keringat, yang justru bagus buat kulit. Nggak heran kalau ini termasuk cara ampuh mencerahkan wajah secara alami.

Pernah mengamati muka lo glowing selesai olahraga? Itu efek nyata dari sirkulasi dan detoks yang berjalan lancar. Keringat bagus buat membersihkan pori, membuang racun, dan mendorong regenerasi kulit. Cukup 20-30 menit, 3-4 kali seminggu, asal lo pilih olahraga yang membakar kalori, hasilnya bisa lo lihat sendiri.

5. Makan Makanan yang Bagus untuk Kulit

Kulit adalah cerminan dari apa yang lo makan. Kalau lo pilih makanan yang bagus buat kulit, hasilnya bisa kelihatan dari cerahnya wajah lo, Bro. Sebaliknya, pola makan yang nggak seimbang justru jadi penyebab wajah kusam. Jadi, makanan sehat adalah bahan bakar buat kulit glowing dari dalam.

Salah satu cara agar mencerahkan kulit wajah secara alami yang paling manjur adalah dengan makan “warna-warni”. Semakin beragam, semakin kaya nutrisi untuk kulit. Hindari juga makanan tinggi gula dan karbo olahan, seperti soda, keripik, roti putih. Ganti dengan buah, kacang, atau roti gandum yang lebih ramah buat kulit.

6. Jangan Skip Pelembap

Jangan anggap remeh pelembap. Kerjaya lebih dari sekadar melembutkan kulit. Pelembap meratakan warna dan tekstur kulit, plus jadi tameng dari serangan luar. Apalagi di tengah dampak polusi udara untuk kulit yang makin gila-gilaan.

Nah, pakai pelembap itu nggak bisa lo tawar, Bro. Kalau kulit lo berminyak atau gampang jerawatan, pilih pelembap yang gel-based atau non-comedogenic. Gunakan rutin pagi dan malam, dan aplikasikan ketika kulit masih agak basah supaya efek hidrasinya maksimal.

Ini langkah kecil tapi ampuh buat lo yang lagi cari cara mencerahkan wajah secara alami dalam waktu singkat.

7. Cuci Muka Dua Kali Sehari

Kadang solusi kulit kusam itu sesimpel rajin cuci muka. Muka lo sehari-hari kena minyak, sel kulit mati, debu, dan bakteri. Kalau lo biarkan, semua itu bakal menumpuk, menyumbat pori-pori, dan kulit lo kelihatan kusam.

Nah, rutin cuci muka pagi dan malam adalah salah satu cara agar wajah tidak kusam yang nggak boleh lo lewatkan. Habis olahraga atau berkeringat parah? Cukup bilas ringan.

Mau tahu salah satu kunci dari cara cuci muka yang benar? Jangan asal pilih sabun muka. Gunakan produk bebas sulfat. Pilih yang gentle, contohnya, KAHF Bright Revitalizing Amino Gel Face Wash.

Bukan cuma bebas sulfat, tapi juga diperkaya gluconolactone, vitamin C, dan panthenol. Kulit sensitif? Nggak masalah. Produk ini aman dan bisa lo andalkan. Nah, kalau lo mau hasil yang nyata, mulai dari perawatan yang tepat dan tekuni, apalagi kalau niat lo adalah menerapkan cara mencerahkan wajah secara alami.